牛肉被大部分的人視為高級的肉類,一頭牛養成的花費以及時間都要比起雞、鴨、豬等動物來得長得多,因此牛肉的價位也才會一直「居高不下」。
牛肉除了含有豐富的鐵質、蛋白質之外,更重要的是膽固醇與脂肪都比其他肉類食品低,這也證明一般認為「食用雞肉較健康」的觀念未必正確。
不同部位的牛肉有不同的烹調法,小丸子在這一期當中跟大家分享最昂貴的「腰部肉」烹煮的秘訣,這樣一來,在外用餐也不用擔心自己花了大把鈔票,卻發現上當受騙,吃了一頓不太美味的大餐。
「腰部肉」是價格最貴的 肉,肉質嫩,但味道並非最鮮美。(最鮮美的是「肩胛肉」)這些部位的肉,主要被做為肉排(steak)來食用,不要事先醃漬,烹調時最好不要超過四分熟(medium rare),必須用快火乾燒烹飪,例如:翻炒、燒烤或烘烤,以保存肉汁、凸顯原味
.sirloin 沙朗;後腰里脊肉
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