單字小串聯　　　　　　　　　　　 No.392　2010.06.23 從小到大肯定背了不少的單字，其中不乏許多基礎又生活化的優質字彙，但是考試不用考，也就日久生「忘」了！別懊惱，沒關係！現在小丸子要用直覺性串聯法，教你將生活裡的實用單字們「爸爸牽媽媽、媽媽拉小孩、小孩找鄰居……」一個一個有關的全都串起來，自然記憶、想忘也難！ 多吃bitter gourd，讓你瘦身又消暑！ 實用指數：92%   夏天時，就會經常看到跟苦瓜相關的料理或飲料，苦瓜具有降火、消暑的功用，對於在夏天因為炎熱煩躁不已或容易發脾氣的朋友，絕對是值得推薦的消暑良品，而且苦瓜的熱量相當低，每100公克大約只有16大卡，對於想減肥的人，吃苦瓜不但不易變胖，還能吸收到豐富的營養成分，真的是一舉兩得喔！     單字輕鬆串~   　bitter gourd　苦瓜   　　　↓   　除了消暑、降火氣的功能外，苦瓜還能幫忙促進消化。   　digestion　消化；消化能力   　　　↓   　某些食物內的膳食纖維能夠刺激腸道蠕動，也是幫助消化的小助手    　dietary fiber　膳食纖維   　　　↓   　雖然吃過多澱粉易胖，但澱粉含有人體必需的養分，不能完全排斥喔！   　starch　澱粉     來聽些例句吧→   ex：Many people do not like bitter gourd because of its bitterness.　 　（很多人因為苦瓜的苦味而不喜歡它。）   ex：However, like most bitter-tasting foods, the bitter gourd stimulates digestion. 　（不過跟大部分苦澀的食物一樣，苦瓜可以促進消化。）   ex：The sweet potato is rich in dietary fiber as well as vitamins A and C.　 　（地瓜含有豐富的膳食纖維以及維他命A和C。）   ex：Both corn and potatoes have a lot of starch.　 　（玉米和馬鈴薯都含有大量的澱粉。）     單字小解析   digestion　消化   此字除了指人身體器官的消化能力之外，也可以用來指人對某個觀念的吸收；對某事物的領悟或理解。 本單元選錄自： 貝塔語言出版《 翻譯大師教你記單字—基礎篇 》   單字小串聯　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 只吃肉不吃菜，小心cholesterol過高喔！ 實用指數︰95%   很多人聚餐時，喜歡約吃到飽的餐廳，無論是火鍋還是燒烤，一定要找那種標榜有頂級牛肉的，一開始點餐，牛肉就要先來個三五盤，再叫其他的肉類或海鮮，最後才是蔬菜類的食材，肉類只要一吃完馬上再點，好像沒把肉吃個過癮，人生會留下什麼遺憾似的。其實有些食物就算好吃也要適度的食用，尤其是內含超多膽固醇的肉類，不然可是會造成自己身體過重的負擔喔！     單字輕鬆串~   　cholesterol　膽固醇   　　　　↓   　肉類食材除了含有許多膽固醇之外，也有豐富的蛋白質成分！   　protein　蛋白質   　　　　↓   　每一餐的飲食除了肉類外，也要吃些清淡的蔬果來均衡一下   　bland　清淡的   　　　　↓   　飲食一定要均衡，過於偏食或減肥過度都可能有貧血的情形出現   　anemic　貧血的     來聽些例句吧→   ex：We should avoid ingesting too much high-cholesterol food. 　　（我們應該少吃高膽固醇的食物。）   ex：The word protein comes from Greek; it means "of primary importance."　 　　（蛋白質的英文源自希臘文，意思為"首要之物"。）   ex：The doctor said I should stay in bed and eat only bland foods..　 　　（醫生要我躺著休息，並且只能吃清淡的食物。）   ex：You are anemic. You need to get some more iron in your diet.　 　　（你貧血，一定要多吃些含鐵的食物。）     重點單字小解析   bland　平淡的   除了形容食物的清淡、無刺激性外，針對氣候也有意指溫和的之意；形容人的部分，則是意指人是溫柔的或泰然自若的。     本單元選錄自：   貝塔語言出版《 翻譯大師教你記單字—基礎篇 》