以下內容節錄自《Phrase Power 英文短語的力量》作者：劉怡均、Andrew E. Bennett

沒有反覆，沒有記住；沒有反覆，沒有深度；沒有反覆，沒有進步。

單字就像一個名字，像一個經文符號，要將這種符號烙印在腦海裡，比較像拓印石碑，而不是像「影印機」一樣可以馬上完成。拓印需要反覆的輕敲、細緻的打磨，需要時間和耐心，學習英語也是如此。

單字學習的基本功就是跟每個詞彙一次、又一次、再一次的「確認過眼神」！就如同我們國小學習寫國字，每個字都要寫十遍，這樣反覆練習能幫助你牢記該生字。可是當我們學習第二外語時，這個「反覆」過程會稍微複雜一些──並不是單純地把 appetite（食慾）寫十遍而已，這個做法是沒有效果的。以下用 appetite 為例，說明這個「反覆」的學習旅程。如果能將這個略嫌複雜的學習方式確實執行，你將可以預見自己的雙語人生要開始走花路了！

1. 學習詞彙時，要保留上下文

把單字放入完整語境中，整串詞組一起打包帶走。
比如說你在閱讀文章中看到這一句：

Celebrity gossip is everywhere because we have such a huge appetite for it.
名人八卦無處不在，因為我們對它有著強烈的興趣。

假設你要學習 appetite 這個字，千萬不要讓單字「孤身一人」，而是要把它「左鄰右舍」的詞彙都一起帶走，所以你抄寫下來的應該是

👉 We have such a huge appetite for it.（我們對×××有強烈的興趣）。

如此一來，你學到的是單字的語境、用法以及搭配詞，這樣學習單字不僅容易記住，日後也能更靈活地運用它。

2. 開始「反覆」的旅程

將你學到的詞組反覆朗讀、抄寫並照樣造句，當你反覆使用這些詞彙，它們會逐漸轉化為長期記憶。

3. 在腦中建立雙語友好橋樑

學會將單字與語境互相對應，而非僵硬的直譯。
看看以下英文例句，appetite 這個字在這裡是什麼意思呢？

Celebrity gossip is everywhere because we have such a huge appetite for it.

appetite 有 the feeling that you want to eat food，也有 the feeling of wanting or needing something 的意思，也可以表示 taste or preference。而在這個例句裡，appetite 不是指對食物的渴望（食慾），而是對於事物的強烈興趣或偏好。

4. 把母語詞彙換句話說

例如：She lost her appetite due to stress.
　　　她因為壓力很大，沒什麼食慾。

除了「沒什麼食慾」這個說法之外，還有哪些更口語、或是更文雅的說法呢？
比如說，都沒什麼胃口、吃不下東西、食慾不振、食不知味⋯⋯。
請記得，這個步驟「不是逐字翻譯」，而是要使用平易近人、且能貼近你生活的自然口語用字！

因此，你會有一種以上的相應描述。